户外拓展策划需要注意这些事项，防止意外！已推荐

发布时间：2019-11-25 11:36:50 作者：admin

　　户外拓展策划是许多人体验户外运动生活的一种方式。它不仅能体验户外运动生活的乐趣，还能结识一群和自己一样热爱户外运动的朋友。第一次参加户外拓展训练应该注意什么？

　　身体:所有物品都适合普通成年人，对身体健康没有特殊要求。(如果您患有严重的心脏病、高血压、习惯性脱位、颈椎和腰椎损伤，并且在六个月内进行了大手术，则不能参加户外拓展训练。

　　如果您在拓展训练中感到不适，请及时向教练解释)；如果疾病得到有效控制，在恢复期，培训师可以有选择地指导培训师参与相关项目的培训。

　　行为:活动期间请准时集合，不要缺席，不要迟到；没有教练的指导，任何人不得攀爬训练架、在水中游泳或做任何其他危险的运动。

　　药物:户外拓展策划有常用药物(创可贴、藿香正气液、救心丸等)，如有必要，可从首席教练处获得。

　　穿着:请在活动前剪下长指甲。请穿运动服、运动鞋(特别是女性不穿高跟鞋，男性不穿皮鞋)或便于活动的衣服(女性不穿裙子)，出汗后准备一套备用衣服进行更换。由于早晚温差大，请保暖(戴眼镜的学生应准备小绳子来加固眼镜)。

　　物品:为了避免在活动中受伤，不要佩戴手表和珠宝，也不要存放硬物品(如手机、钥匙、硬币等)。)在你的口袋里。女士们，请不要穿硬头饰。

　　行动:在活动期间，学生不允许外出，除非在特殊情况下。如果学生外出，他们必须经过组织者的同意。如果你找不到教练，请寻求帮助。服从统一安排；培训期间，学员不得吸烟、饮酒、赌博和使用药物或任何其他违禁药物。

　　饮食:活动期间严禁吸烟和饮酒。俱乐部确保饮食的安全和卫生。

　　环保:户外拓展策划期间请爱护所有设施。严禁擅自攀爬。同时，请爱护自然环境，不要乱扔垃圾。

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