户外拓展有哪些环节，有什么要求？

发布时间：2021-07-06 02:54:41 作者：admin

户外拓展的环节是团队热身、个人项目、团队项目和回顾总结，帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，但是有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。接下来为大家介绍一下详细内容。

一、户外拓展的环节

1、团队热身——在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

2、个人项目——本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。

3、团队项目一一团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标,通过复杂而艰巨的活动项目,促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

4、回顾总结——回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。

二、户外拓展的训练要求

1、综合活动性。户外拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。

2、挑战极限。户外拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越极限”。

3、集体中的个性。户外拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使野外拓展训练每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

4、高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

5、自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述,也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中,只是点到为止，主要让学员自己来讲，达到了自我教育的目的。

6、通过户外拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高:认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心:改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合;学习欣赏、关注和爱护大自然。

以上是对“户外拓展有哪些环节，有什么要求”的介绍，希望能够帮助到您？

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