拓展项目活动大全（做方案必备）

　

　　项目名称

　　项 目 目 标

　　项目介绍

　　高空项目

　　挑战自我

　　【高空抓杠】

　　本项目要比高空断桥的难度大，再次让学员对自己进行挑战，从而挖掘自己的潜力，对自己有新的认可。

　　理解风险与机遇的关系;

　　鼓励学员勇于接受挑战;

　　理解环境变化带来的压力，学习在压力下保持镇定;

　　鼓励学员不断进取，向更高的目标挑战。

　　学员依次攀爬上一根高约8米的圆柱，奋力向前跃出，双手抓住面前的一根单杠。

　　【高空断桥】

　　增强自信，帮助形成正确的自我认知;鼓励学员勇于接受挑战;

　　鼓励学员勇敢面对困境;学习如何在压力下保持冷静;学习如何设身处地地理解和体谅他人;

　　学习如何激励他人;理解如何设定合理的工作目的。

　　、所有成员将爬上一个8米高的断桥，从一端跳到另一端并返回。

　　【缅甸桥】

　　项目介绍：

　　项目类型: 高空拓展运动项目

　　项目规则: 学员依次爬上八米左右的缅甸桥，沿着桥上的竹竿向对岸走，在这个过程中，不断越过没有竹竿的空白区域。

　　项目意义: 突破个人得失观。 面对机会是否能勇于出击。

　　培训目标：1.克服恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我。

　　2. 认识面对困难的互助精神，培养团队意识。

　　3.以积极的态度去面对生活和工作。

　　4.对每一个人而言，真正挑战的对象是自己而不是别人或其他客观因素!

　　5.更进一步的是，要明白当挑战来临的时候，心态比技能更重要!

　　【速降】

　　项目介绍：

　　每位学员在绳索的专业器材的保护下，从20米的高处独自下降到地面。

　　项目目标：

　　自我控制的能力;

　　体会战胜困难的喜悦;

　　体会人与自然的和谐;

　　根据目标调整行动计划;

　　行动是克服恐惧的最好方法。

　　高空项目

　　挑战自我与合作

　　【合力桥】

　　项目介绍：

　　项目类型：团队挑战项目 项目简介：两人一组，队员正确佩戴好安全装备，依次通过设在8米高空的不同形式的桥(共3块)，每块板下方由4人控制绳索以保证吊板平衡。上方两人相互配合踩过每一块吊板，最终共同到达成功彼岸。

　　【天梯】

　　理解在完成工作时意志力的重要性，鼓励学员锲而不舍，不断进取;学习在团队中如何创造高昂的士气;培养责任意识;

　　了解个人的优势和不足，学习通过合作来取长补短，达成目标;

　　理解阶段性目标和最终目标的

　　关系;理解信任在建立团队和达

　　成目标中的重要性;理解团队压力对个人行为的影响。

　　参与者每两人一组，不借助任何工具攀登有4-5根间隔成的梯子

　　【攀岩】

　　项目类型：自我突破

　　项目介绍：所有成员在挂好安全保护的情况下将爬上一个8米高的岩壁，并速降回地面。

　　项目目标：

　　增强自信，帮助形成正确的自我认知;

　　鼓励学员勇于接受挑战;

　　鼓励学员勇敢面对困境;学习如何在压力下保持冷静;学习如何设身处地地理解和体谅他人;

　　学习如何激励他人;

　　理解如何设定合理的工作目的

　　【天使之手】

　　项目介绍：

　　参训队员爬越 8米高的立柱、站立于钢索的始端、调整身体的重点、利用脚掌的中部，采用八字式踩踏钢索与手抓悬挂绳的协调力来保持身体的平衡，从而达到终点。

　　项目目的：

　　· 面对巨大压力，调整心态、掌握自己情绪的能力

　　· 寻找事务的规律性，善于总结经验，做到事半功倍

　　· 借助外势(环境、激励)来平衡自己的心态

　　【相依为命】

　　项目介绍：离地面8米处，由两根钢丝绳并排构成了一头窄一头宽的"通道"，两个人对面手挽手，脚踩钢丝绳，从窄的一头一起走向宽的一头。

　　1.体会充分相信对方的重要性。2.体会给予和获取的关系。3.信任和被信任建立的基础和条件。4.体会语言沟通、肢体语言沟通及心灵的过程和感悟

　　【破冰起航，快乐建队】

　　为培训做好心理和身体准备;增强队员之间的互相认识和了解，鼓励沟通，打消彼此隔膜、拉近距离;在初步团队建设完成各项任务的过程中营造团队气氛，形成初步统一的团队!

　　互动游戏、理念铺垫 完成团队6个任务：分小组、起队名、选队长、设计队徽、创作队歌、队训并进行团队风采展示

　　讲解培训安全说明、注意事项与培训期间的具体时间安排;

　　选队长，起队名，队训，队徽，队歌及团队风采展示。

　　地面项目

　　创新与合作

　　【雷阵】

　　项目介绍：

　　所有成员将通过遍布地雷的一个雷区，保证所有成员安全通过。

　　项目目标：

　　理解如何打破思维定式，有效地解决问题;

　　增强成本观念，特别是时间成本和沟通成本;

　　理解风险和机遇的关系;

　　理解如何有针对性的倾听;

　　学习如何通过反馈来积累经验;

　　学习如何掌控过程、进展和结果;

　　学习如何有效地利用资源;

　　为了满足客户各式各样的需求，提升服务质量，提升行业竞争力度，从自身做起，提高个人执行力，提升团队创新能力。

　　【极速60秒】

　　项目介绍

　　又名达芬奇密码，通过群策群力破译30张卡片的信息，分为三轮，用轮次最少，时间最少的队获胜。

　　项目目标：

　　使参与者提升对创新的认识和理解

　　使参与者感受组织内部合理分工的重要性

　　使参与者思考决策与执行的关系

　　使参与者在快节奏中体验队友之间的信任与默契

　　【驿站传书】

　　项目介绍:

　　两个或两个以上的队伍同时进行。每个队纵向排成一列，将信息从队尾传至第一个人。

　　项目目标:

　　理解有效的沟通机制的重要性;

　　学习如何突破思维定式, 持续不断地进行创新;

　　提高解决问题的能力;

　　提高决策能力;

　　理解如何灵活地面对环境的变化。

　　【密室】

　　项目介绍：

　　每个团队都将得到12个至15个盒子，目标是利用这些资源，所有的人要建盒子将所有队员都装在盒子里面，建的盒子的面都必须完全封闭。

　　项目目标：

　　树立全员创新意识，学会简便易行的6种创新方法

　　培养创意的团队氛围

　　【筑塔】

　　项目介绍：

　　每个小组的任务是：在规定的时间内，用所提供的材料，按照规定的方法，用最短的时间完成筑塔任务的小组获项目目标：严格的分工,每一个学员有明确的职责;沟通和信息共享

　　项目目标：

　　培养创意的团队氛围

　　有效的分工和明确的责任是高效团队的基础

　　只有理解团队分工/尊重团队分工/坚守职责，才能高效完成团队任务胜。

　　【摩天大楼】

　　项目介绍：

　　每个团队利用我们所提供的资源在规定的40分钟时间里，将盒子尽可能高的垒起来，最低要实现13个盒子的高度。

　　项目目标：

　　体会和理解合理分工的重要性，并探讨如何进行合理分工;

　　提高员工的动手能力，跨越创造过程中的6个误区

　　如何使合理建议得到采纳;

　　建立团队协作意识、团队自豪感、组织归属感。

　　【罗马炮架】

　　项目介绍：

　　在古罗马的战场上，一支野战部队得到攻城任务，他们需要运用指定材料搭建起宏伟的罗马炮架，迅速投入战斗，发射炮弹攻击目标，并赢取战争的胜利。

　　项目目标：

　　在大自然中感受集体创造劳动成果的乐趣。

　　培养全体成员计划、组织、协调能力。

　　培养决策和统筹意识以及合理利用资源的能力。

　　培养团队通过寻找问题，调整技术，改进产品质量的能力

　　【逐鹿中原】

　　项目介绍：

　　团队将被分为四个小组，在特定的规则下将各自的球投入代表不同分值的桶中，得分多者胜出。

　　项目目标：

　　●团队在面对市场变化时有效转型，

　　●从被动等待机会转向主动寻求机会;

　　●不断适应变化的市场规则;

　　●突破思维定式;

　　●通过竞争与合作的游戏，烘托热烈的团队士气。

　　【八仙过海】

　　项目介绍：

　　所有凡人想要成仙，都要通过两个魔王的的认可，方可得道成仙。

　　项目目标：

　　培养学员的创新思维，提高应变能力，实现资源共享。

　　地面项目

　　团队合作

　　【蛟龙出海】

　　项目类型：团队协作

　　项目目标：

　　培训团队的通力合作。

　　使队员认识到整体绩效的提升是建立在个体的基础之上，所以个体能力、素质和与他人配合的方法的快速提升对企业成长尤其重要，是企业建立学习型组织的关键步骤。并将良性的竞争乐趣溶入其中。

　　【有轨电车】

　　项目介绍:

　　两个或两个以上的队伍同时进行。每个队驾驶一辆电车向前行进，最快速到达终点者获胜。

　　项目目标:

　　促进团队步调统一化，正规化;

　　建立强烈的团队荣誉感，团队归属感;

　　面对压力自我减压;

　　理解如何灵活地面对环境的变化。

　　【水到渠成】

　　项目介绍：

　　每人手持材料相同但长短不一的一份道具，通过全队的努力运满指定的储水箱中速度快、时间短者胜出。

　　项目目标：

　　目标分解与激励人心;

　　合理分工与细化的绩效考核;

　　执行力;(目标、计划、跟进、人员、抓住重点和把握细节)

　　锲而不舍、关注成就。

　　【惊险倒计时】

　　项目介绍：

　　全队队员经过练习后，在规定的150秒时间内，按顺序完成规定的几个项目。

　　这是一个项目接力的活动：

　　如在规定的时间内完成五项任务：蛟龙出海、乾坤大挪移、时空隧道、迷宫取水、魔毯。只有完成了前一项任务才能继续下一项任务，总时间150秒。

　　项目目标：

　　认识合理分工、资源配置的重要性;培养团队的科学决策方法;

　　培养学员认识自我、增强自信、超越自我和勇于面对困难、迎接挑战的精神;

　　协作、配合、合理流程在团队工作中的重要性;

　　培养学员合理计划，有效组织，统一行动的意识;

　　团队工作要相互激励、相互帮助，避免指责、推诿责

　　【核弹危机】

　　项目介绍：

　　团队在规定的时间内，利用现有的资源将冷却液倒入场地中央核反应堆上的核废料中，然后将含有冷却液的核废料移出场地，放在安全区域内。

　　合理利用资源，用最有效的方法获取成功。

　　团队分工、协作。

　　沟通技巧。

　　【鼓动人心】

　　1.认识团队发展的四阶段：形成期、动荡期、规范期和高效期，并认真反思每个成员在团队发展的不同阶段应该怎么做

　　2.要学会感谢对手，他可以给你很大的刺激，促使你有更好的表现

　　3.当团队处在一直的低迷的状态下，大家要放下包袱，抱着“不抛弃、不放弃、不抱怨”的心态来挑战，同时团队中要有很多人扮演鼓舞者，在每个时期都有大家的鼓励比如“稳住”、“不要激动”的鼓励，还要勇敢的朋友说出自己的经验、勇敢地分享，相互的包容;

　　4.精神决定力量、专注于目标，工作学习要全身心的投入，唯有如此才可能突破自我，取得意想不到的成就

　　5.思考无论个人还是团队从胜利中走向更高的胜利的代价要远远小于从失败到成功的转变代价

　　【网中情缘】

　　项目描述：

　　在规定的时间里，所有队员安全通过电网，身体任何部位不得触碰电网。

　　培训目标：

　　合理计划、有效组织、

　　统一行动资源的配置

　　合理分工的重要性

　　团队的科学决策方法

　　严谨细致的工作作风。

　　【跨海大桥】

　　项目介绍：

　　两队人，利用一定量的纸板制作成能使全队人都站在上面的大桥。

　　项目目标：

　　培养团队快速决策能力

　　培养团队沟通能力

　　培养成本控制的意识和方法

　　培养合理分工与高效合作的意识与能力

　　培养团队成就感和凝聚力

　　【七巧板】

　　项目介绍：

　　一个团队分成几个工作组完成一系列规定的拼图任务。

　　项目目标：

　　培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法;

　　强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值;

　　体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环;

　　培养市场开拓意识，更新产品创新观念。培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念;

　　体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。

　　【激情节拍】

　　项目介绍：

　　这是一个以团队融合、协作共赢为主要目的的拓展活动。它用最朴实的最本质的方法使所有参与者感受到团队的力量与协作的真谛。由繁至简、大音稀声。在恢宏和谐的节拍中，与会人员将感受到无比的震撼。

　　【超级过山车】

　　任务：在规定时间内，各自团队在指定区域内，要求设计并制作出一架超级过山车，可以有效的把梦想之球从起点滚动到终点。最终得分最高的队伍获胜。

　　项目目标

　　1、激发创造性思维学习建立高效能团队领导力发展

　　2、在这个项目当中，学员均全力参与并乐在其中。

　　3、各司其职，充分担当起策划组、物料组、设计组、施工组、质量组等工序的各项任务，全方位模拟 大公司跨部门合作的情景，共同制造出属于自己企业的《疯狂过山车》。

　　4、在成品验证环节，很有可能会出现失败，但大家不能被失败打到，必须要有成功的渴望和对工作的 激情，不断的修正、重来、再修正，才能取得最后的成功。

　　地面项目

　　沟通与计划

　　【孤岛求生】

　　项目介绍:

　　模拟企业管理中的各部门及高、中、基层，在有限的时间内完成任务书内容。

　　项目目标:

　　强化跨部门沟通;

　　层级之间角色互换，相互了解，体谅;

　　消除隔阂，融为一体

　　达到企业业绩、团队业绩、企业客户共赢的目标。同时模仿企业高层中层基层在特定环境下的克服沟通障碍的表现与方式。

　　【盲人方阵】

　　项目介绍：

　　全体队员带上眼罩后领到一捆绳子，不确定长度和根数，在规定时间内把部绳子围成一个面积最大的正方形。培训目标：在非常状态下，学会如何跟团队中的每个人进行有效沟通，以达到团队的整体目标;

　　没有完美的个人，但是却有完美的组织： 团队领导与决策的力量是无穷的;个人或部门利益如何服从团队利益以促进目标的达成;学习如何在团队建立一种合作的气氛。

　　【偷天陷阱】

　　项目介绍：

　　一名队员蒙住双眼，听其他队员的指令，穿过布满绳索的通道取得目标物.

　　项目目标：

　　分析交流活动中的经验教训;

　　正确发布指令，进行有效沟通;

　　工作交接，提高工作效率。

　　【盲人绳房】

　　项目介绍：

　　被蒙上眼睛后, 12名学员被分配了一捆绳索, 不知道有几根, 中间还有很多无名结, 必须在最短时间内将这些绳子理清, 摆成方形、三角形和圆形，之后再按要求组合成一个大图形。

　　项目目标：

　　有效沟通：在非常状态下，学会如何跟团队中的每个人进行沟通，以达到团队的整体目标;

　　没有完美的个人，但是却有完美的组织：团队领导与决策的力量是无穷的;

　　个人/部门利益如何服从团队利益以促进目标的达成;

　　学习如何在团队建立一种合作的气氛.

　　【盗梦空间】

　　项目介绍:

　　将我发给你们的卡片按照正确的逻辑顺序排列好交到我的手中，顺序正确则任务完成!

　　项目目的:

　　1.打破设定的小组限制，全员沟通商讨，使信息全面、思路清晰。

　　2.不同特质的人负责统筹全局，会产生丌同的执行策略，最终影响项目结果。

　　3.统一的描述标准、排序流程及交牌规范，才能保证方案的准确有效执行。

　　4.已经预见到结果的情冴下，高效的团队执行力是迈向胜利的最后一级台阶。

　　【盲人摸象】

　　项目介绍项目介绍:

　　团队成员以个体为单位分开，演绎团队中的各种角色，在看不见的状态下，每名成员将从培训师手中领到2—3块不同颜色与不同形状的彩色板，团队成员如何通过有效的沟通，合作，分析来完成团队目标。

　　项目目的:

　　1)培养团队成员主动沟通的意识体验有效沟通渠道和沟通方法。

　　2)强调团队的信息与资源共享 ，通过加强资源的合理配置来提高整体价值。

　　3)培养团队成员系统化思考能力，关注局部到关注整体的战略提升。

　　4)提升参训学员的计划与分析能力，对信息的细节的敏锐度。

　　5) 体会团队之间加强合作的重要性。提升主动合作意识。

　　【呼吸的力量】】

　　项目介绍：“呼吸的力量”是一个极好的项目去促进团队沟通与协作，每个小组会得到一张呼吸机的图纸，但只有一人能看到，如何向其他队员描述这张图纸的内容，以便让其他队员根据图纸搭建好呼吸机，考验着团队内部的沟通能力;另一方面，每小组得到的材料是有限的，如何合理分配有限资源，遇到问题又如何调整战略方向，这又会是一大考验……

　　培训目标：部门沟通;分工与执行，沟通方式，沟通技巧;系统思考，过程管理;信息整合，整体规划，创新与效率;合力制胜，团队合作。

　　【联合舰队】

　　项目介绍：

　　三人一组，分别扮演盲、哑、瘸的角色，共同完成一项任务。

　　项目目标：

　　●体会个人与集体的关系;

　　●感受团队合作的快乐;

　　●体会鼓励与赞赏

　　旗语密码

　　项目介绍：

　　各团队成员利用旗语将信息传递给队友，在有限的时间内破译出信息。

　　培训目标：

　　Ø 培养团队成员之间主动沟通的意识、增强对有效沟通的体会;

　　Ø 培养团队成员之间的默契、增强团队凝聚力;

　　Ø 在信息不对称的情况下，感受换位思考的重要

　　地面项目

　　信任与合作

　　【信任传递】

　　项目介绍：

　　全体队员平躺在地面，头顶头，肩靠肩，每一个队员躺在大家的手臂上，将其从一端传递至另一端。

　　项目目标：

　　●打破人与人之间的隔阂，建立相互信任的基础;

　　●通过身体接触实现情感交

　　【信任背摔】

　　项目描述：

　　每一位学员依次从一座高1.4米的背摔台上直身向后倒 下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。

　　培训目标：

　　1.打破人与人之间的隔膜，体会诚信的重要性;

　　2.搭建互相信任的平台，树立信心;

　　3.用语言和行动来调剂人际关，建立团队精神和换位思考意识，开放的积极沟通心态;

　　4.亲密接触使团队增加学习气氛。

　　地面项目

　　执行力

　　【超音速】

　　项目介绍：在规定的时间内按顺序找出本队的号码牌，在各队竞争的情况下，用时最短的团队取胜。

　　项目目标：

　　1 生命就是时间，把握人生每一秒，合理的运用时间就等于节约时间，

　　2团队只有每一个人付出才有好的收获，

　　3在社会猛烈发展的情况下如何适应时代的变化，

　　4积极的心态影响人生，有什么样的心态就有什么样的结果，

　　5团队之间相互鼓励才能共同进步，

　　【双解码】

　　项目介绍：

　　从红A开始，一直翻到黑K;

　　顺序是：红A、黑A、红2、黑2、红3、黑3、红4、黑4、红5、黑5……红Q、黑Q、红K、黑K;

　　评判标准;

　　1、同时间内都如有没完成则看顺序翻牌的多少。

　　2、若都完成则看时间长短。

　　项目目标：

　　遇到问题，如何解决问题，开拓更好的方法;考验学员领导能力，增进团队协作、分工明确、责任到人

　　【决战沙场】

　　项目介绍:

　　沙盘模拟项目，每组分别选出队员扮演，士兵 指挥官 司令的角色，在规定时间内把战场内的敌人消灭掉，用子弹(道具)砸到身上表示消灭一人，最终以消灭敌人为胜!

　　项目目的:

　　培养学员的领导指挥能力;

　　培养学员的合理沟通能力;

　　培养学员在特殊情况下对信息的分析能力、体会信息传达准确与否直接影响团队计划的实施

　　要有好的团队策划方案，更要有好的执行力

　　在激烈竞争中获胜很大成都取决于团队领导的组织协调能力。

　　【动力圈】

　　游戏目的:感受团体的动力势不可挡,在团队的温暖的力量下,宣泄压力.

　　游戏过程:所有的朋友围成一个大圆圈.每个人用双手握紧绳子拉紧圆圈一起坐下,向后倾.劲往一处使,先往顺时针方向转--从慢到快.幅度从小到大--再往逆时针方向转--从慢到快.幅度从小到大--加大幅度--再加大.一起高呼、呐喊,把平时的压抑、苦恼、委屈、怨气、压力都喊出来.

　　地面项目

　　感谢企业和公司平台

　　【风雨人生路】

　　项目介绍：

　　参与者每两人一组，一个戴上眼罩，另一个被要求不能发出声音，两人携手穿越一系列障碍到达目的地。

　　项目目标：

　　学习积极、有效、及时的沟通;

　　学习在困难的情况下要相信伙伴的能力;

　　理解个人的优势和短处，学会取长补短;

　　学习如何有效地指导、领导和学习;

　　理解沟通机制的重要性。

　　【飞夺泸定桥】

　　项目介绍：

　　所有学员在一定时间内通过一段桥。

　　项目目标：

　　建立同心协力、克服困难的信心;

　　通过身体接触来增进来自不同工作领域的员工之间的了解;

　　共同分享成功的喜悦，体会团队的力量;

　　【求生墙】

　　项目介绍：

　　参与者在不借助任何工具的情况下徒手翻越一堵4米高的墙。

　　项目目标：

　　建立同心协力、克服困难的信心;

　　通过身体接触来增进来自不同工作领域的员工之间的了解;

　　共同分享成功的喜悦，体会团队的力量;

　　了解个体多样性，有效地利用人力资源;

　　鼓励学员更投入地工作，达到组织的期望。

　　培养学员的感恩心态。

　　【领袖风采】

　　项目目标：

　　学会感恩，感谢领导，理解企业平台

　　学习积极、有效、及时的沟通;

　　学习在困难的情况下要相信伙伴的能力;

　　理解个人的优势和短处，学会取长补短;

　　学习如何有效地指导、领导和学习;

　　理解沟通机制的重要性。